El chayote es un alimento esencial para el control del azúcar y de tu peso corporal.
- Fortalece los huesos
- Ayuda a perder peso
- Mejora la digestión
- Protege el corazón
- Combate el colesterol malo
- Proporciona energía
- Baja en calorías
- Rejuvenece la piel
- Previene el cáncer
- Contiene fibra y vitaminas
EXTRA: jugo adelgazante
-Ingredientes:
- 4 hojas de acelga
- 1 manzana
- 1 limón
- 1 pepino
- 1 calabaza chayote
- Preparación:
- Licuar todo hasta que quede una mezcla homogénea
¿Tienes alguna receta que quieras que publiquemos?¿Algún Tip? ¿Alguna duda? Envíanos un correo a: fityourplate@outlook.com
Referencias: https://www.diabetesbienestarysalud.com/nutricion/beneficios-de-chayote/2016/03/
https://www.saludycuidado.net/beneficios/3263-chayote/amp
El arte de comer bien.
Fit Your Plate.
Comments