BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL CHAYOTE

El chayote es un alimento esencial para el control del azúcar y de tu peso corporal.

- Fortalece los huesos

- Ayuda a perder peso

- Mejora la digestión

- Protege el corazón

- Combate el colesterol malo

- Proporciona energía

- Baja en calorías

- Rejuvenece la piel

- Previene el cáncer

- Contiene fibra y vitaminas

EXTRA: jugo adelgazante

-Ingredientes:

- 4 hojas de acelga

- 1 manzana

- 1 limón

- 1 pepino

- 1 calabaza chayote

- Preparación:

- Licuar todo hasta que quede una mezcla homogénea

¿Tienes alguna receta que quieras que publiquemos?¿Algún Tip? ¿Alguna duda? Envíanos un correo a: fityourplate@outlook.com

Referencias: https://www.diabetesbienestarysalud.com/nutricion/beneficios-de-chayote/2016/03/

https://www.saludycuidado.net/beneficios/3263-chayote/amp

El arte de comer bien.

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