BARRA DEPORTIVA FIT

Ingredientes

🍬300 gramos de dátiles

🍬2 ½ tazas de copos de avena

🍬Miel al gusto (opcional)

Preparación

🔹Desde una noche anterior, coloca los dátiles deshuesados en un tazón con agua fresca y déjalos reposar hasta la mañana siguiente.

🔹A continuación, coloca los dátiles y el agua dentro de un tazón grande y con la ayuda de una batidora empieza a batir hasta obtener una pasta ligeramente espesa.

🔹A medida que vayamos batiendo, podremos ir agregando una cantidad de avena determina, de manera que la pasta vaya obteniendo su consistencia poco a poco. Lo mismo hacemos con la miel, que le dará un toque más dulce a la preparación.

🔹Una vez la mezcla se haya finalizado, la colocamos en un recipiente profundo y guardamos en el refrigerador durante un par de horas, hasta que se esté solidificada.

🔹Podemos agregar avena triturada o nueces para decorar y complementar la preparación, Finalmente cortamos la mezcla en barritas. Y listooo!🙌🏼❣

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El arte de comer bien.

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